Umirjena in dostopna vadba joge za vse generacije, primerna tudi za popolne začetnike. Z osnovnimi jogijskimi položaji, dihom, dihalnimi tehnikami in sproščanjem bomo poskrbeli za več gibljivosti, ravnotežja, telesnega zavedanja in dobrega počutja.
Vadba je namenjena vsem, ki želijo skozi jogo razgibati in okrepiti telo, izboljšati gibljivost, ravnotežje in telesno zavedanje. Praksa poteka v umirjenem tempu in je primerna tudi za začetnike, zato predhodno znanje joge ni potrebno. Skozi osnovne jogijske položaje, povezovanje giba z dihom, dihalne tehnike in sproščanje bomo postopoma spoznavali različne vidike hatha joge.
Za jogo potrebujete svojo blazino.
17. in 24. 9. 2026 je lokacija Velenjski grad, v primeru dežja pa joga odpade.