Delavnica o tehnikah sproščanja

Na delavnici bodo udeleženci spoznali osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja),  spoznali  njihove prednosti in dobili navodila, da jih  lahko izvajajo tudi sami doma.
Delavnica je namenjena vsem občanom in občankam, delavnico pa bo vodila Niki Jakol, univ. dipl. psih.